Жизнь человека редко бывает совершенно безоблачной, и на всем ее протяжении  мы испытываем разные состояния и спектр этих состояний чрезвычайно широк, от довольства, радости и даже счастья, до уныния, подавленности и отчаяния.

 

Можно сказать, что для любого из нас жизнь это зебра, где постоянно чередуются черные и белые полосы. На протяжении жизни мы привыкаем к такому положению вещей и, зачастую, находим его совершенно нормальным, особенно тогда, когда за черной полосой неизменно приходит светлая. И такой порядок может сохраняться многие и многие годы, и мы находим его неизменным и незыблемым и думаем, что так будет всегда.

 

Однако, наша жизнь не так уж проста и наполнена разными событиями, далеко не все из которых приносят нам радость и счастье.

 

Однажды темная полоса может и не закончится, так быстро как мы привыкли. И, в какой-то момент, она может продолжаться так долго, что нам уже не хватает ресурсов и энергии, которые нам дает жизнь в светлой полосе. В такие моменты наш привычный ритм жизни рушится, и мы начинаем испытывать больше страданий, чем счастья и радости.

 

Причин  тому может быть множество. Они могут быть вполне очевидными, которые мы чаще всего считаем объективными, такие, как неприятности на работе и в семье, болезни, потеря близких нам людей, а могут быть  и непонятными нам, когда, вроде бы, все в нашей жизни идет не плохо и, казалось бы, ничего не изменилось, но мы уже не получаем от жизни удовольствия и радости. Наша жизнь превращается в необходимую и рутинную обязанность, которую мы выполняем день за днем, не получая от этого ни ярких позитивных ни негативных эмоций. Такая жизнь начинает казаться нам лишенной смысла, и мы погружаемся все глубже и глубже в постоянное и негативное состояние, которое психологи называют депрессией.

​

Эти моменты все люди переживают по-разному. Кто-то старается открыть в жизни новые грани, внести в нее что-то новое, и в итоге все может измениться, и жизнь вновь становится насыщенной и начинает приносить нам радость. Однако, чаще всего, мы настолько привыкаем жить по-старому, что даже испытываемые нами страдания не подвигают нас к переменам. Тогда негативные состояния могут усугубиться и перейти в хроническую фазу.

​

Однако, наша жизнь преподнесла нам удивительный и бесценный подарок: это свобода выбора, которая обычно есть в любых жизненных ситуациях. Это означает только одно, из любого негативного состояния можно найти выход, но для этого нужно этот выход поискать. То есть совершить определенные действия, которые могут потребовать от нас довольно серьезных усилий. И как бы это ни было сложно, сделать это совершенно необходимо, поскольку негатив не пройдет сам по себе.

 

Но любое состояние имеет свою причину. И наша задача состоит в том, чтобы эту причину нейтрализовать или преобразовать. Для этого и нужна работа с психологом. Хотелось бы подчеркнуть один важный момент - это  именно работа. К сожалению, чаще всего можно встретить такое выражение, как консультация психолога, что, на наш взгляд, совершенно неправильно и способно ввести человека в заблуждение.  Увы, но это стало настолько расхожим и устоявшимся словом, что большинство психологов использует именно его. 

 

Консультация это, ни что иное как совет, а настоящий психолог постарается не давать вам советов. Основная и важнейшая задача работы с психологом - научить вас самостоятельно жить в радости и самостоятельно выходить из негативных состояний. То есть сделать так, чтобы в дальнейшем помощь со стороны вам была либо не нужна вовсе, либо сведена к минимуму. Но для того чтобы это случилось вам необходимо серьезно поработать. И эта работа, если она настоящая, означает не возврат к прежней жизни, а ее обновление.

 

Для этого вам, скорее всего, будет необходимо измениться. Чтобы эти перемены могли произойти, вам понадобится такая вещь, как намерение, и это намерение может появиться в результате нашей с вами работы. В процессе работы может произойти  осознание причин ваших негативных состояний. Хотелось бы подчеркнуть, что  факт осознания вами этих причин не является обязательным для достижения хорошего результата. Намного важнее будет ваша внутренняя воля к изменениям (намерение), ведь только это может привести к хорошему результату.

​

Надо еще сказать, что психологическая работа, это постепенный процесс, и может продолжаться весьма длительное время. Это вовсе не означает, что вам придется все время приходить к психологу. Большая часть работы может происходить за стенами кабинета, ведь перемены необходимы именно в реальной жизни.

 

Именно этому мы и хотим научить вас, именно это мы и понимаем под психологической помощью.

​

Коллектив психологов ИИСП.